训练地图的选择对提升操作技巧至关重要。对于新手玩家，初学者训练场是最基础的起点，这张地图设计简单，能帮助玩家快速熟悉跳跃、滑翔等基本操作，同时了解游戏界面功能。通过反复练习，可以建立扎实的操作基础，为后续挑战更高难度地图做好准备。
滑雪山脉是专门针对滑翔技巧设计的训练地图，复杂的地形和陡峭山坡需要玩家灵活控制蛋仔的移动轨迹。地图中散布的加速道具若能合理利用，可显著提升移动效率。这类地图能加深玩家对物理引擎的理解，尤其在高速滑行中精准调整方向的能力，对后续竞速类关卡有直接帮助。
奇幻森林适合培养观察力与路径规划能力，密集的树木和隐藏道具构成迷宫式结构。玩家需在复杂环境中快速识别捷径或关键道具，这种训练能增强临场应变能力。而时空隧道则通过多维度穿梭机制，要求玩家同时掌握操作技巧与策略思维，比如利用时空门特性规避障碍或缩短路径，适合有一定基础的玩家突破瓶颈。
深海遗迹专注于水下操作训练，独特的水压机制与寻宝目标考验玩家的三维空间感知能力。积分制地图如狩猎训练场也值得关注，它通过标靶投掷积分规则，强化远程道具的精准度与时机判断，尤其对需要快速反应的综合玩法有显著提升效果。
选择地图时需根据当前短板针对性练习，并注意平衡难度与成就感，避免因挫败感影响训练效率。
