快速提升口袋妖怪的等级，最直接的方法是开启金手指功能。在游戏暂停菜单中找到作弊选项，激活古辰镇商店购买升级的金手指，这样就能省去反复刷怪的麻烦。不过这种方式会降低游戏挑战性，适合想快速体验剧情的玩家。记得使用前先保存存档，避免意外情况发生。
主线任务和道馆挑战是稳定获取经验的重要途径。跟着剧情推进不仅能解锁新区域，每次完成任务都会获得丰厚经验奖励。道馆战更是不能错过，战胜馆主后除了徽章还能拿到大量经验值。平时多和路边训练家对战，虽然单个经验不多，但累积起来也很可观。
一号岛灯火山温泉附近用战斗探测器刷怪效率很高，通关后记得找博士升级图鉴到386版，这样能解锁更多高经验值的野生怪。带上幸运蛋或让幸福蛋参战可以额外增加经验获取量，前期在枯叶市宝可梦中心就能拿到探测器。
光辉之路有两个强力NPC，打败后用探测器重置就能反复刷经验。四岛的小水怪、三号岛山洞后的土龙都是刷特定努力值的好选择。平时注意收集经验药水，在关键升级节点使用能事半功倍。
培育屋虽然要花钱，但能省去手动练级的麻烦。把需要升级的宝可梦寄放在四之岛的培育屋，每走一步都会增加4点经验值。取回时按升级数收费，适合用来培养备用队伍。这里还能孵化特殊特性的宝可梦，比如会火拳的凯西。
